Od beżu do tęczy kolorów

Nawyki, czy to dobre czy złe, są nam znane, dostarczają przyjemności i osłaniają nas przed atakami codziennych stresów. Ponieważ poziom stresu w naszym życiu rośnie, także jedzenie pod wpływem stresu jest zjawiskiem coraz powszechniejszym. Rozwój restauracji typu steak-houses, restauracji z daniami na wynos i ciągły wzrost popularności znanych nam hamburgerów z frytkami w restauracjach typu fast food świadczą o tym, jak silna jest pokusa odreagowywania stresu poprzez jedzenie. Być może doskonale zdajesz sobie sprawę, że twój sposób odżywiania nie jest dobry, ale nie wiesz, jak to zmienić. Jeśli z jakiej­kolwiek przyczyny chcesz zmienić sposób odżywiania, by poprawić twój stan zdrowia, ten serwis jest dla ciebie. Napisałem go, by uprościć większość z dostępnych, zawiłych informacji dotyczących diet, tak by zmiany można było wprowadzić od zaraz. Nie ma sensu sięgać po niezdrową żywność, dopóki nie zostaną potwierdzone wszystkie naukowe badania. Nie możesz czekać, aż zgodzą się z tym wszyscy zago­rzali przeciwnicy. Do tego czasu wszyscy będziemy martwi. Nadszedł czas na zmianę nawyków żywieniowych lub dostosowanie ich tak, by maksymalnie poprawić stan zdrowia i wydłużyć życie.

Prawda jest taka, że istnieją solidne podstawy wiedzy o odżywianiu oraz fascynujące przełomowe odkrycia w dziedzinie ludzkiej genetyki i chorób, które jasno i wyraźnie mówią: jedz kolorowo. Moim zada­niem jest przetłumaczyć informacje z żargonu naukowego na bardziej zrozumiały język potoczny, zachowując istotę sprawy.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.