Jak pomaga Kod Kolorów

Jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej, najłatwiejszą rzeczą, jaką mo­żesz zrobić, by stracić zbędny tłuszcz i równocześnie poprawić stan zdrowia, jest stosowanie Kodu Kolorów oraz spożywanie właściwej ilości białka i kalorii. Kod Kolorów ograniczy całkowitą liczbę kalorii w zdrowy sposób.

Korzyści płynące z Kodu Kolorów były ostatnio obserwowane w pew­nym mieście w Finlandii w Północnej Karelii, gdzie ludzie umiera­li często na choroby serca. Mieszkańcy powiedzieli burmistrzowi, że musi coś zrobić. Obmyślono plan obejmujący korzystanie ze ścieżek rowerowych i inne elementy zachęcające do zdrowego trybu życia. Jeśli chodzi o odżywianie, przyjęto jedną prostą strategię – zwiększyć spożycie owoców i warzyw. Gdy ktokolwiek w mieście zamawiał posiłek w restauracji, płacił za danie, ale wszystkie warzywa i owoce, jakie mógł zjeść, były za darmo. Masa ciała, cholesterol, trójglicerydy i inne wskaźniki związane z odżywianiem poprawiły się. Zatem Kod Kolorów jest nie tylko wspaniałą strategią dla pojedynczych osób, ale także strategią zdrowia publicznego.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.